07 2024-04

篮球如何练好运球的初、中、高级阶段

在篮球场上，拥有行云流水的运球能力会让人眼花缭乱，你是否也想象自己能像下面这些球员一样！但是这些都离不开基本的运球训练，而运球并不是很简单的拍拍球就行了，还得注重一定的技巧，才能使篮球随心而动。可以说打好篮球，练习好运球是第一步。初级阶段指尖快速拨球，行进间的胯下运球，原地的胯下运球，行进交叉运球，

08 2024-03

篮球运球技巧

在篮球技术中，运球技术是必须掌握的基础技术，篮球运球基本功也是篮球比赛中最重要的进攻手段。篮球运球不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段。避免失误以及提高自己的技术水平，保证运球的稳定性是你提升控球技术过程中不容忽视的一点，接下来让我们学学如何增强"球感"。以下讲解八种篮球运球技巧，

07 2024-02

篮球场上运球的三种状态解析

我们在练习控球的时候最在乎的只有一个内容突破，可是球场上的运球不可能都是突破，简单来说，我们把运球分成3个技巧，或者说3个详细内容。1、控制性运球运球进攻时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这

08 2024-01

花香盛世篮球体适能启蒙课打造家庭运动场景

体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段。为全面落实全民健身和健康中国战略，相关部门陆续出台文件，不断提升体质健康测试、体育与健康课程、体育活动在中小学教育中的重要性。花香盛世体育多年深耕青少年体育教育领域，对各年龄段青少年身体素质与心理发展规律有着

21 2023-11

花香盛世羽毛球双师菁英班创新循环训练法

随着线下体育市场整体回暖和人们健康理念觉醒，体育培训作为一种健康投资，越来越受大众青睐。需求催生供给，体育培训行业加速升温，赛道进一步细分，形成大众项目和小众项目“两头开花”的发展态势。羽毛球作为广受欢迎的运动项目，花香盛世体育羽毛球课程针对不同技术水平的青少年分别打造A+基础班和菁英班。其中羽毛球

16 2023-11

为什么篮球实战时遇到高手就容易被断？

你经常会不会碰到以下这个问题，为什么练球时感觉运球很好，一实战遇到高手就容易被断呢？为什么我在运球突破的时候总过不了人；为什么有时候明明过人却莫名其妙地被对方抢断了？之所以大家有这些问题，是因为方式不对，大部分球员在使用突破过人的前期都会犯两个错误。错误一：有时会距离防守球员很远的时候，就开始做变向